La Biblioteca Municipal de Utrera acogerá el próximo 21 de septiembre, a partir de las 19:00 horas, la charla ‘Mover el cuerpo para cuidar la mente’, un encuentro de carácter divulgativo que pondrá el foco en la importancia del ejercicio físico como herramienta para proteger la salud cerebral y favorecer el bienestar de las personas con Alzheimer o deterioro cognitivo y de sus familias.
¿Qué temas abordará la sesión?
Durante la sesión se explicará cómo la actividad física regular puede contribuir a preservar la memoria y mantener las capacidades cognitivas, además de ayudar a conservar durante más tiempo la autonomía personal. La charla pretende acercar de una manera sencilla y práctica los beneficios que tiene mantenerse físicamente activo en el día a día.
Otro de los aspectos que se abordarán será la relación entre el ejercicio, la fuerza y el equilibrio y la capacidad para mantener la independencia. En este sentido, se ofrecerán claves orientadas a prevenir caídas, facilitar acciones cotidianas como levantarse con seguridad y mantener las actividades habituales durante el mayor tiempo posible.
La sesión también prestará atención al bienestar emocional y al entorno familiar, destacando el papel que pueden desempeñar las actividades físicas adaptadas y realizadas en grupo. Según se plantea en el encuentro, este tipo de propuestas pueden favorecer el estado de ánimo, reducir situaciones de agitación y contribuir a aliviar parte de la sobrecarga que afrontan las familias que conviven con el deterioro cognitivo.
Ponentes y duración aproximada
La charla contará con la participación del doctor Alejandro Muñoz López, profesor de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Sevilla y coordinador del equipo de investigación; Gonzalo Reverte Pagola, también profesor de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Sevilla; y Juan Luis Aguilera Trigos, investigador predoctoral del proyecto.
El encuentro tendrá una duración aproximada de 45 minutos y, posteriormente, se abrirá un espacio para que los asistentes puedan plantear preguntas y resolver dudas relacionadas con el ejercicio físico y su aplicación en personas con deterioro cognitivo.
